先日届いたガスエネルギー新聞の記事より。

「朝のシャワーは、目覚めに効果があるだけではなく、疲労感回復、

集中力向上、体臭予防に効果がある。

湯温をちょっと熱いかなと感じる41～42℃に調節し、勢いよくたっぷりの

お湯を全身に浴びて体を温め、次に首、肩、背中へとシャワーを当てる。

3～5分の短時間のシャワーで、爽快感や目覚め効果、さらにやる気や仕事

への熱中度が高まる。

朝シャワーはコーヒーの倍以上の目覚め効果がある。」

・・・らしいです。

特に暑くなる季節、5分ほど早く起きて熱いお湯を浴びてスッキリしましょう（＾＾）ｖ